Jeśli nie wyobrażasz sobie śniadania bez chleba to tu nauczysz się jak komponować zdrowe i szybkie posiłki paleo
poniedziałek, 6 października 2014
Gruszki w czekoladzie kokosowej
Potrzeba dla 2 osób :
- dwie gruszki
- 1 łyżka dobrej jakości kakao , np. "Wedel "
- 2 łyżki masła klarowanego
- 2 łyżki tłuszczu kokosowego
- kilka kropli aromatu waniliowego
- 1/4 łyżeczki stewii w proszku
wykonanie :
- trzeba zrobić mleko kokosowe( przepis TU) , włożyć je na noc do lodówki . Rano zebrać tłuszcz który się zestalił na powierzchni
- w garnku rozpuścić tłuszcz kokosowy
- dodać masło klarowane
- dodać kakao , wanilie i stewie
- mieszać aż się wszystko połączy , jak uważacie ze jest za rzadkie to dajcie trochę kakao, jak jest za luźne to odrobinę mleka kokosowego dolejcie
- gruszkę pokroić w kawałki , wrzucić do garnka z czekolada , pomieszać i widelcem wyjmować na talerzyk
- posypać prażonymi migdałami ( z przepisu TU )
-włożyć na pół godziny do lodówki
- jeść :]
Uwagi :
Pozostałe mleko, po zebraniu tłuszczu , spokojnie można wypić/ zrobić kawę , będzie mniej tłuste po prostu i odrobinę szare
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz